Redukční program
Bez keců do formy
Společné tréninky 2x týdně s námi
Ve skupině
každou středu 17:00 a každou neděli 16:30 v
privátním prostředí
Sestavení individuálního jídelního plánu
Na základě denních aktivit, druhu zaměstnání, tělesných parametrů
Průběžná kontrola a měření výsledků
Budeme Tě průběžně vážit a přeměřovat, ať víš, jak si vedeš
Asistovaný nákup potravin
Půjdeme s Tebou na nákup, ať víš, co vybírat do košíku
Pravidelné konzultace
Při nejasnostech ohledně tréninku, stravování
1x workshop týdně
1 workshop týdně ohledně stravy a tréninků každou neděli 15:30
Nejbližší termín:
26. 3. 2023 - 4. 6. 2023
Kapacita omezena na
8 osob
Cena programu:
9 490,- Kč
(méně než 1.000,- za týden)
Naprosto doporučuji z vlastní zkušenosti. Pokud se chcete dostat do udržitelné formy a užít si spoustu zábavy a naučit se starat o své tělo. Osobní přístup, skupinové i individuální tréninky na míru. Takže zvedněte zadky a vzhůru do Tvůj Trenér!!!
Doporučuji! Pokud hledáte, jak udržitelně začít s lepším životním stylem, shodit pár kilo, nabrat svaly, nastavit si režim, je Tvůj Trenér opravdu správnou volbou. Já, věčná dietářka, mám konečně režim, ve kterém je mi dobře. Netrápím se dietami, nemám hlad, ani splašené chutě. Za to mám lepší fyzičku a větší sílu. Jedinou chybou je, že jsem nezačala už dříve!
Mohu všem doporučit, protože jsem program BKDF sám absolvoval! Hlavně oceňuji trenéry, kteří byli vždy perfektně připraveni a také se sešla parádní parta lidí. Tvůj Trenér pomůže každému, kdo vážně přemýšlí o změně postavy a hlavně životního stylu.
Tvůj Trenér má naprosto skvělý koncept s rodinnou atmosférou. K pravidelnému cvičení jsme se vrátili po 2 letech a tohle bylo přesně to, co jsme s manželkou potřebovali! Osobní přístup, skvělý kolektiv, dobře poskládaný trénink a jídelníček. Vše je podloženo pravidelným měřením a reálným progresem. Trénujete v týmu, ale vždy si připadáte jako na osobním tréninku!
Celý život jsem se snažila zhubnout, a až doteď se mi nepodařilo vyhnout se "jojo" efektu. Když jsem objevila tento redukční program, přihlásila jsem se. Sice s obavami, ale teď už vím, že to bylo správné rozhodnutí! A také z vlastní zkušenosti vím, že začít není nikdy pozdě. Program BKDF mohu jedině doporučit.
Co bych o programu mohl říct? Za mě naprostá spokojenost. Kluci vytvořili super atmosféru, která není striktně jenom o nesmyslném cvičení pořád dokola, ale i o tom poznat další lidi se stejným cílem a makat společně. Díky tomu jsem poznal skvělé lidi, se kterými se na tréninku zasmějeme a baví nás to.
P. S. a jako odměna je 10kg tuku dole! :-)
P. S. a jako odměna je 10kg tuku dole! :-)
Žádné odsuzující pohledy od lidí v posilovně, nýbrž velká týmová motivace na mé cestě za lepší postavou, kondicí a správně nastavenou životosprávou. Díky profesionálním a přátelským trenérům se pro mě posilování stalo příjemným rituálem. Navíc díky seminářům člověk prozře ze zajetých mýtů a polopravd a to nejen o hubnutí.
Z vlastní zkušenosti mohu Tvýho Trenéra jedině doporučit. Programy BKDF opravdu fungují. Navíc mě na tom baví ochota lidí z týmu pomoct a přistupovat ke mně jako k individuálnímu klientovi. To je něco, s čím se v dnešní době můžete málokdy setkat a díky čemuž jsou veškeré tréninky a společná komunikace vedeny v přátelském duchu. Rád chodím právě sem!
Byla jsem "věčná dietářka", až program BKDF mi ukázal, že nepotřebuji žádnou nesmyslnou dietu, která slibuje úbytek 10 kg za 14 dní (ano, všechny víme, že je to nesmysl, ale i tak to zkoušíme). Kluci mi pomohli nasměrovat můj životní styl novým směrem a to je přesně to, co jsem ocenila! Už si neumím představit život bez pravidelného pohybu a připravených krabiček na druhý den.
Do programu jsem se přihlásila jen proto, že jsem chtěla zhubnout. A nejen, že se to daří, ale stává se z toho moje rutina a já si neumím už ani představit, že bych žila stylem, jako tomu bylo dřív! Jídelníček a spoustu dalších informací dostanete na zlatém podnose a na Vás pak pouze bude držet se plánu. A věřte, že výsledky se dostaví! Doporučuji všem a to všemi deseti!
Tvůj Trenér? To je místo, kde totálně vypnete. V programu BKDF dále uděláte nejen něco pro své tělo, ale také uděláte hodně i pro svou hlavu.
BKDF je za mě jedna z nejlepších zkušeností vůbec! Člověk má za sebou zkušené trenéry, kteří Vám sestaví individuální jídelníček a díky skupinovým tréninkům se postarají o to, aby technika cviku byla správná a tím se Vaše forma zlepšovala. Jako bonus se dozvíte, jak vlastně Vaše tělo funguje a poznáte nové lidi. Garantuji Vám, že se na lekcích nudit nebudete!